Son versatiles no obstante que se pueden realizar en cualquier punto y en cualquier momento de nuestra trayecto laboral. Una pausa se puede realizar en una oficina cerrada, en una bodega, es un transporte o en un espacio al meteorismo atrevido. No obstante el hecho de que las pausas sean un concepto popular en el contexto laboral, no significa que … Read More

Elongación de la musculatura vecino de la columna: durante 30 segundos, doblar el tronco hacia un flanco, tocando con la mano la rodilla. Repetir el movimiento por otros 30 segundos hacia el otro flanco.Cada empresa puede implementar diferentes tipos de actividades de acuerdo a las tareas desempeñadas por su equipo.No todas las pausas activas di… Read More

Activar o desactivar las cookies Si desactivas esta cookie no podremos abstenerse tus preferencias. Esto significa que cada vez que visites esta web tendrás que activar o desactivar las cookies de nuevo.La error de actividad física sumado a la aparición de situaciones y conductas que son dañinas para nuestro organismo como, la rutina y la exces… Read More